Na verdade não tem uma idade certa, a questão estão mais atrelada ao tempo de experiência profissional que você tem e se pretende crescer na área ou até mesmo adquirir conhecimentos para uma mudança de carreira.
A pós graduação é recomendada para profissionais que tenha mais de 1 ano de formado, já que com mais conhecimento a troca de experiências em sala de aula será mais rica.
Tanto na pós graduação como o MBA são utilizados exercícios participativos, onde a experiência profissional enriquece cada atividade, um pouco diferente das atividades da universidade.